Bootcamp in Breda: wat kun je verwachten?

Hoe ziet een bootcamp eruit?

• Warming-up om je lichaam klaar te maken.
• Circuits en oefeningen voor kracht en conditie, vaak met je eigen lichaamsgewicht en materiaal zoals kettlebells.
• Een trainer die meekijkt: je krijgt aanwijzingen voor je techniek en een lichtere of zwaardere variant als dat nodig is.
• Afsluiten met een cooling-down.

Iedere trainer geeft er zijn eigen invulling aan, dus geen bootcamp is precies hetzelfde.

Voor wie is de bootcamp?

Voor iedereen die graag buiten traint en energie haalt uit een groep. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen: de trainer geeft bij elke oefening een makkelijkere en een zwaardere variant. Heb je klachten of een blessure, meld dat dan vooraf bij de trainer.

Zo boek je een bootcamp

1. Kies een bootcampOp de bootcamppagina zie je de komende bootcamps en hoeveel plekken er nog zijn.
2. Los of met een strippenkaart€15 per keer, of €150 voor 12 keer. Met een strippenkaart gaat er per bootcamp één training af.
3. Vol? Zet jezelf op de wachtlijstJe krijgt een mail als er een plek vrijkomt.
4. Toch niet?Kosteloos annuleren kan tot 24 uur van tevoren.

Wat neem je mee?

• Sportkleding die tegen een beetje modder en regen kan, en schoenen met grip.
• Een bidon met water.
• Bij koud weer een extra laag die je na de warming-up uit kunt doen.

Veelgestelde vragen