Kennisbank
Antwoorden van de trainers van EPIC.
Praktische uitleg over personal training, hardlopen, Hyrox en weer sterker worden na een blessure.
Wat kost personal training in Breda?
Wat kost een personal trainer in Breda? Prijzen bij EPIC Gym (€70 per training, duo €121), waar het verschil in prijs vandaan komt en waar je op let bij het kiezen.
Lees verderTrainen voor de Singelloop Breda: zo sta je sterk aan de start
Loop je de Singelloop in Breda (4 april 2027)? Zo bouw je je training op, waarom krachttraining helpt bij hardlopen en hoe de Run Check je startpunt meet.
Lees verderHyrox-gewichten per categorie (2025/26)
Alle Hyrox-gewichten en afstanden per categorie: Women en Men Open en Pro, Doubles, Mixed Doubles en Pro Doubles. Plus tips om te trainen met een Hyrox-simulatie in Breda.
Lees verderLoopanalyse of krachttest: wat heb je als hardloper nodig?
Een loopanalyse laat zien hoe je loopt, een krachttest waarom. Het verschil, wat je eraan hebt, en hoe de Run Check in Breda allebei combineert voor €99.
Lees verderWeer trainen na een knieblessure: zo pak je het aan
Klaar bij de fysio, maar je knie voelt nog niet als vroeger? Zo bouw je veilig verder aan kracht, met begeleiding en in overleg met je fysiotherapeut, in Breda.
Lees verderDuo training: samen trainen met een personal trainer
Wat is duo training, voor wie past het en wat kost het? Samen trainen met één personal trainer bij EPIC Gym Breda: €121 per training samen (€60,50 per persoon).
Lees verderBootcamp in Breda: wat kun je verwachten?
Hoe gaat een bootcamp bij EPIC Gym Breda? Een uur buiten trainen op eigen terrein aan de Rietdijk, met een trainer. €15 per keer of €150 voor 12 keer, geen abonnement.
Lees verderAfvallen met personal training: wat werkt wél?
Kun je afvallen met personal training? Eerlijk over wat training wel en niet doet, waarom krachttraining helpt en waarom vooruitgang meten belangrijker is dan alleen de weegschaal.
Lees verderKrachttraining voor beginners: zo begin je goed
Nog nooit met gewichten getraind? Zo begin je veilig met krachttraining: de basisoefeningen, hoe zwaar, hoe vaak, en waarom je je vooruitgang bijhoudt.
Lees verderHyrox voor beginners: zo begin je
Wat is Hyrox en hoe bereid je je voor als beginner? De 8 onderdelen, welke categorie je kiest, hoe je traint en waarom een simulatie vooraf helpt. Hyrox-training in Breda bij EPIC.
Lees verderZelf aan de slag met een trainer?
Plan een gratis kennismaking of boek direct een training bij EPIC Gym Breda, aan de Rietdijk 1B.